Rendi il tuo benessere una priorità con il secondo giorno di questo mini percorso

GIORNO 2

Durata: circa 15 minuti
Attrezzatura: nessuna, è tutto a corpo libero
Trainer: Serena

Una routine di Pilates pensata per lavorare con movimenti controllati, respiro guidato e attivazione del core per migliorare postura, stabilità e consapevolezza del corpo.

Una pratica fluida, accessibile e perfetta per rimettere ordine dopo ore sedut* o giornate intense.

Buon allenamento! 💛

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