Pensi che per prenderti cura di te serva tanto tempo libero e una vita perfettamente organizzata?

In realtà, la chiave è imparare a gestire le energie e le priorità, non incastrare tutto in giornate già piene.

Quando ci affidiamo solo all’idea che “quando avrò tempo lo farò”, entriamo in un ciclo frustrante:

Partiamo con le migliori intenzioni: vogliamo allenarci, respirare, prenderci un momento per noi.

Ma la giornata si riempie, succede l’imprevisto, e il tempo per noi… sparisce.

Ci promettiamo che “domani andrà meglio”, ma ricominciamo da capo.

E non è questione di pigrizia.

È che nessuno ci ha mai insegnato a mettere anche noi stessi in agenda.