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TROVA IL TUO NUOVO EQUILIBRIO

Giorno 4

Dopo 3 giorni di fila di allenamento, oggi una sessione dedicata all’allungamento. Tranquilli, domani si torna a sudare!

  • 20 minuti
  • Perfetto da fare in qualsiasi momento della giornata

Quando non ci alleniamo, fare un po’ stretching può essere un bel modo per far muovere il corpo e rilassare i muscoli.