Crea la tua pausa perfetta con DAIDAI! 😎
Immagina di essere seduto alla tua scrivania, con gli occhi fissi sullo schermo e la mente impegnata in interminabili attività lavorative.
In quei momenti in cui senti le energie scemare e l’ispirazione svanire, è proprio allora che…
DaiDai! ti incoraggia a fare una pausa e allenarti online, dove e quando vuoi.
La tua pausa senza sensi di colpa
Oggi, tra lavoro e mille impegni, è facile sentirsi sopraffatti dal bisogno di essere sempre produttivi. Le pause, invece di ricaricarti, spesso finiscono per farti sentire in colpa, come se ogni minuto lontano dal lavoro fosse un passo indietro rispetto ai tuoi obiettivi.
E se cambiassimo prospettiva? Vedi ogni pausa come un investimento su di te, per guadagnare più energia e produttività, senza stress.
NON È TEMPO PERSO, MA TEMPO GUADAGNATO!
Prenditi una pausa e allenati con DaiDai!
Cosa troverai nella sezione “Allenati”?
Troverai allenamenti brevi e lunghi per costruire la tua routine di allenamento perfetta. Abbiamo pensato a tutto!
Vuoi ritrovare la concentrazione durante la giornata? Voglia di ricaricare le energie? No problem!
Abbiamo allenamenti che faranno proprio al caso tuo. E se hai bisogno di un po’ di relax, non ti preoccupare, abbiamo anche allenamenti di stretching per le tue giornate di riposo.
Puoi dire basta a giornate NO e distrazioni inutili 😵💫
Ecco alcuni workout che troverai sulla piattaforma (diversi dai soliti)
COME FUNZIONA?
La tua nuova casa, la dashboard
Appena ti iscrivi, potrai accedere alla piattaforma dal tuo dispositivo e cominciare subito a scoprire tutti i video disponibili nelle diverse sezioni! 🤩
Ti aspettano più di 70 allenamenti per ogni livello, durata e attrezzatura che hai a disposizione. Che tu abbia solo 20 minuti o 1 ora, c’è sempre qualcosa che si adatta alla tua giornata. Scegli il workout perfetto per te e integralo facilmente nella tua routine quotidiana!
Tanti programmi mensili già pronti da seguire settimana per settimana. Se sei una persona che ama non perdere tempo, i programmi sono perfetti per te. Se poi durante la settimana trovi un po’ di tempo in più, puoi sempre integrare qualche workout extra!
Ci siamo divertiti a creare workout che rispecchiano il tuo "mood del giorno", strumenti come la tecnica del pomodoro e tanti altri allenamenti pensati per offrirti sempre qualcosa di nuovo. Dimentica la noia e scopri un modo diverso di allenarti!
Alcune risposte alle tue domande
Dove la maggior parte degli allenamenti hanno un fine solamente estetico, noi vogliamo farti vedere l’allenamento come un alleato che serve anche a stare bene mentalmente! In più, noi abbiamo tante occasioni mensili per incontrarci OFFLINE 🫂
Troverai diversi workout, alcuni completamente a corpo libero e altri con piccoli attrezzi – come manubri e elastici (se le stavi chiedendo: si, puoi iniziare anche ora con quello che hai).
Abbiamo inserito allenamenti di durate diverse, da 10 minuti per uno “snack” di allenamento veloce, fino a un’ora di allenamento (per i più temerari!)
Sì, ogni allenamento è contrassegnato da un livello: principiante, intermedio o avanzato, così potrai scegliere quello più adatto a te. Inoltre, troverai anche workout che si possono adattare a tutti i livelli, lì ad esempio ti basterà cambiare il peso dei manubri per renderli più facili o difficili!
Sulla piattaforma hai a disposizione un sacco di allenamenti: cardio ad alta e bassa intensità, forza, resistenza e coordinazione. Ci sono workout total body e altri mirati per gruppi muscolari specifici. Inoltre, trovi sessioni di stretching e mobilità e se hai poco tempo, ci sono moduli che puoi combinare come preferisci!
Potrai accedere da pc, smartphone o tablet (insomma ovunque…purtroppo avere un device scarico NON sarà una scusa valida 🤷)
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